Petit déj printanier

C’est le printemps et il faut chaud aujourd’hui, maintenant je garde espoir que ce temps clément dure quelques jours. hihihi!!! C’est une saison que j’aime bien, c’est agréable les beaux jours reviennent, ils grandissent de plus en plus, quoi de mieux pour profiter de sa journée comme il se doit, par un bon petit déjeuné « Healthy »

Alors pour me donner un bon coup de pep’s, je prépare un bon petit déjeuné « Healthy »

Pour ce smoothie, avec l’aide d’un mixeur plongeant je mixe un fromage blanc avec une banane, ensuite je le verse dans un bol ou une assiette et j’y ajoute quelques graines de grenade, des flocons d’avoine, des amandes et c’est dans la poche.

Rien que pour vous, (et pour moi aussi) je rajoute des petites fleurs pour le décor « Merci dame nature  et Welcome Spring ». Oui je parle le franglais pas vous lool!! (Ces petites fleurs ne sont pas comestibles)

Aviez vous remarqué, qu’en étant à l’écoute de son corps, nos envies alimentaires étaient en adéquation avec les besoins de notre corps? Depuis quelques années j’y fais attention et c’est assez génial! Alors quand une envie particulière arrive, je m’amuse à regarder les bienfaits sur le corps des fruits, légumes, herbes aromatiques etc.. et j’avoue que je pourrais passer des heures entières à flâner et à trouver ce genre d’information.

Merci aussi au « Petit Larousse des plantes qui guérissent » c’est ma bible en ce moment. (Plus bas je vous parle de quelques bienfaits de la grenade et la banane).

Que du bon! les bienfaits de la grenade et de la banane sur le corps sont multiples:

Grenade: graines juteuses au goût acidulé et sucré, antioxydant, riche en vitamines C … parfait pour se donner un coup de fouet de bon matin.

Banane: c’est un féculent, régule l’organisme, donne de l’énergie,  bon pour la peau … viva la banana 🙂

Belle journée à tous.

 

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