Mes boules vitaminées

Coucou,

Depuis quelques semaines, j’ai pris la bonne résolution de reprendre la course! Avant la grossesse, j’avais mon petit rythme de running. Et donc depuis octobre, j’ai repris tranquillement à mon rythme, j’avoue sans trop forcer. Pour me booster un peu et me donner un objectif, je me suis inscrite à une course de « 8km ».

Et c’est un peu la panique à bord!! Je sens que mon corps est tout mou, mon but est de m’amuser quand même. Et c’est une chance d’aller courir avec ce temps printanier en ce mois de février 🙂

J’ai décidé de créer des minis boules vitaminées, sans cuisson et facile à faire. Et c’est bon juste avant la course. Effet boost garanti.

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La recette pour les curieux: (pour 3 ou 4 boules)

1 cuillère à soupe de miel de châtaigne

2 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 cuillère à soupe de graines de lin

1 cuillère à soupe de farine de coco

Un peu de cacao sans sucre

Mélanger les ingrédients ensemble. Former des petites boules. Et voilà, prêt à déguster avant votre running 🙂


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Bon running à tous hihihi 🙂

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